如今正值初春，寒氣未消，百病萌發(fā)。我國(guó)自古就有“老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”之說(shuō)，所以，初春養(yǎng)生需記住四個(gè)字：頭涼腳熱。所以腳熱是初春養(yǎng)生的重點(diǎn)。

俗話(huà)說(shuō)，“若要安，腳要暖�！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人的足部距離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)路線(xiàn)長(zhǎng)，供血少，保暖功能差，是最易受到寒邪侵襲的肢體。如何能讓腳更暖和呢？白酒搓腳便是最佳。

白酒搓腳方法：倒25毫升白酒于杯中，按第一種方法操作，只是搓腳的手要蘸一點(diǎn)白酒，酒搓干了再蘸一下，兩腳心各搓100次。

人的腳掌上密布著許多血管，故被稱(chēng)為人的“第二心臟”。生活中我們也�？吹皆S多長(zhǎng)壽老人都有搓腳心養(yǎng)生的習(xí)慣，其實(shí)從養(yǎng)生的角度上說(shuō)，搓腳心對(duì)促進(jìn)身體健康是具有很大幫助的。

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